调整饮食顺序 体重也能轻松下降

想要减肥其实很简单，只要把握每餐的进食顺序，你就能轻松减肥。但如果你的进食顺序错误，那么就会很容易发胖。下面小编就来教你正确的用餐顺序，教你如何吃、怎么吃才能瘦下来。...

避开10大陷阱 打赢秋季减肥战

秋季美食一箩筐，怎么可能忍得住不大开吃戒。秋天不长膘，爱吃没烦恼。只要避开以下10大陷阱，让你打赢秋季减肥战!...

日常饮食清单里那些好身材的头号杀手

你一直都在减肥，可是效果甚微？想想看你的日常饮食清单里是否包括了那些好身材的头号杀手们：比如巧克力饼干，果汁，啤酒，甚至是咖啡。...

节食减肥潜伏的8大病患危机

在展现大好身材的夏日，你一定也为减肥吃了不少苦头吧？瘦身勇气可嘉，但方法一定要科学，否则后患无穷。健康专家研究发现，很多疾病都与减肥不当关系密切，而且这种伤害可能会在10年后到来。...

喝糖水减肥法 3天轻松瘦下4斤

糖水是胖妹们最忌讳的东东。今天小编教你一种糖水的减肥吃法，3天能瘦4斤哦！快来试试吧！...

荷叶碱消脂小窍门 轻松减掉十几斤

荷叶的主要成分叫荷叶碱，是具有消脂作用的。明代有一本书里边记载着：荷叶服之，令人瘦劣。中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。因为荷花的根，（藕）和叶有单纯利尿、通便的作用。...

减肥经验分享：10个瘦身秘诀 3个月狂减50斤

不是所有的人用节食的方法都能成功减掉脂肪的。如果节食不当不但不减肥反而会越变越肥!怎样做才能成功的节食减肥呢?看看下面十个十分有效的减肥秘诀吧!...

十招“骗术”让你达到惊人的瘦身效果

减肥不一定要墨守成规，有时候巧妙的动下小脑筋，方法上做些改变，也会有惊人的瘦身效果哦。今天教你十招“骗术”，把你的大脑和肠胃哄得服服帖帖，好身材就自动找上你了。...

瘦身人士健康减肥的新希望——辛辣天堂椒

最近，日本化妆品基础技术研究所与熊本县立大学的研究人员发现，姜科调料——天堂椒中提取的精华液，可高效促进机体新陈代谢，据此物质开发出的产品不但具有较好的减肥效果，且刺激性小，无副作用，有望成为减肥人士健康减肥的新希望。...

甩掉大象腿 为男友而减肥

我1米62，其实蛮瘦的，长得还可以。可是他老说我大腿有点胖，我觉得他老是不满足，但他说是希望我更好，他还希望我听话，希望我经常锻炼，为他改变...